一、行程概览
总里程：约3500公里（郑州至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 郑州惠济—成都段（2天）
- Day1：郑州→西安（500km，G30连霍高速）
- Day2：西安→成都（700km，京昆高速）
贴士：成都休整，检查车辆并补充物资
- 川藏南线核心段（12-15天）
- 成都→雅安→康定（新都桥）→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨
- 必停景点：
- 折多山垭口（海拔4298米）
- 稻城亚丁（建议绕行1天）
- 怒江72拐
- 然乌湖冰川
- 鲁朗林海
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰/阿里）
- 高原适应：
- 提前服用红景天
- 逐日海拔梯度上升（每日住宿点海拔差<500米）
- 随身携带氧气瓶
四、住宿与补给指南
| 区域 | 推荐住宿点 | 补给提示 |
|---|---|---|
| 康定段 | 新都桥藏式民宿 | 成都采购自热食品 |
| 西藏境内 | 波密/林芝酒店 | 巴塘加满油料 |
五、安全须知
- 避开7-8月塌方高发期，关注交通局路况通报
- 谨慎驾驶弯道与落石区，夜间禁行
- 尊重当地习俗，勿拍摄军事设施